Magazín AGEL PLUS – o zdraví srozumitelně

Dlouhé hodiny v autě, letadle nebo autobuse, přenášení kufrů i spaní na jiné matraci mohou způsobit bolesti beder. Typicky se objevuje ranní ztuhlost, pocit napětí nebo bolest při předklonu a otáčení. Během cesty si proto dopřejte pravidelné přestávky, krátce se protáhněte a po příjezdu se projděte. „Pokud Vás záda rozbolí, úplný klid není většinou tím nejlepším řešením – přiměřený pohyb […]

Léto je obdobím grilování a posezení s rodinou či přáteli. Aby vám po nich zůstaly jen příjemné zážitky, připravil nutriční terapeut Tomáš Branšovský pět jednoduchých doporučení, která pomohou předejít zbytečným zdravotním komplikacím. 1. Zabraňte křížové kontaminaci – syrové maso vždy oddělujte od ostatních potravin. Používejte jiné prkénko, kleště, talíře i příbory a marinádu ze syrového masa nikdy nepoužívejte k hotovým pokrmům. 2. Maso dobře propečte – drůbež […]